Perdere i KG dopo il parto con l’allenamento? Fit and Go!

4 Mag, 2022
silvialombardo

La bilancia? quella sconosciuta…

Ormai sono passati 3 anni dal mio parto, e devo dire che ero stata fortunata perché con la seconda gravidanza avevo preso “solo” 13kg. Nella prima invece i Kg presi erano stati 17! Con il parto più o meno si perdono circa 10 Kg, quindi facendo un rapido calcolo mi erano rimasti circa 10 kg da perdere ancora…

Ma a me non piace perdere!!! Mettiamoci la scusante del lockdown, della stanchezza che ho, della mia pigrizia mentale e fisica… mettiamoci che non riesco (o non voglio?) trovare del tempo per me… i kg da perdere sono aumentati.

 

Cercando in rete ho trovato questa pubblicità accattivante di Fit And Go che tra le altre cose sta aprendo un centro proprio vicino da me alla stazione Tiburtina. Ha un programma dedicato a chi deve perdere i chilogrammi di troppo del post parto, o per lo meno pensa come me che siano ancora quelli!!

Questo allenamento mi incuriosisce perché mi promette che bastano 20 minuti a settimana, esercizi total body da svolgere insieme a un personal trainer specializzato che utilizza gli stimoli elettrici del macchinario per aumentare la contrazione muscolare.

Il tutto è accompagnato anche da una visita con la nutrizionista.

Naturalmente anche costanza e determinazione che devi metterci tu!


E in questa foto si vede!!!

Inoltre non serve la borsa della palestra, ti forniscono tutto loro anche l’outfit per l’allenamento…ideale per chi come me non esce di casa senza salviette umide per le figlie ma magari dimentico i miei occhiali!

I centri sono attrezzati per tutti i genitori e puoi accedere anche con il passeggino!

Oltre alla elettrostimolazione viene associato un macchinario che si chiama VACUTIF. Praticamente ti fanno indossare una gonnellina “sottovuoto”, entri in questo guscio dove ci saranno degli infrarossi e inizierai a camminare sul tapis roulant. Il risultato? Si bruciano 700 calorie in 30 minuti e si combattono gli inestetismi adiposi.

Beh che dire, io provo e poi vi racconto! Che ne dite?

Racconto del mio primo giorno

1 Giorno da Fit&Go 

Parliamoci chiaro, ero andata lì perchè immaginavo (o speravo?) che avrebbero lavorato solo le macchine e io uscivo da lì fresca come una rosa… MA NON é COSì!!! 
Per prima cosa, al desk, mi spiegano bene come funziona e che tipo di lavoro andremo a fare. E qui conosco il mio personal trainer esclusivo. 


 Il mio è allenamento total body in EMS (ElettroMioStimolazione ) ed esercizio a corpo libero. Durante gli esercizi vengo attaccata a un elettrostimolatore attraverso a degli elettrodi che mi ha messo sulla loro tuta e un giubbotto, il tutto bagnato con dell’acqua calda (per fortuna!).

Questo sistema intensifica il lavoro che fanno i muscoli in 20 minuti rendendo l’allenamento da 1 ora e mezza esercitando oltre 300 muscoli in profondità coinvolgendo tendini e articolazioni. E vi assicuro che il giorno dopo sentirete tutto il lavoro fatto soprattutto nelle gambe, il mio punto debole!

Durante l’allenamento il mio personal trainer é costantemente accanto a me per correggere la mia postura da sacco di patate abbandonato nella credenza! 


Ma non è finita qua, almeno per me, perché dopo l’EMS ho provato anche il VACUFIT
Metodo innovativo che unisce il classico tapis roulant all’effetto termale ad infrarossi e all’effetto Vacuum cioè sottovuoto.


Mi ha fatto indossare un “gonnellino”, che incastrato sapientemente sul Vacufit, ti senti praticamente pressurizzato e mentre cammini in pendenza e con la gravità attivata (quindi con la sensazione che stai camminando con dei pesi) si riattiva la circolazione, facilita l’eliminazione del grasso e dei chili di troppo da cosce, glutei, pancia e fianchi. Un sogno! 

Prossimo appuntamento per me il 26 aprile, e sperando di entrare nella loro tutina anche Post vacanze di Pasqua! 
Chi viene con me?

V lascio i due link per prenotare o acquistare direttamente:

Inoltre ci hanno regato un codice sconto , per tutti i membri della nostra community, inserendo sull’ecommerce: roma03 abbiamo il 10% di sconto su tutti i prodotti e pacchetti, ad esclusione delle Gift Card.

Il codice sconto è valido solo per gli acquisti online e non può essere utilizzato direttamente nei centri.

Vi aspetto…e restate collegati sui nostri canali social che vi aggiorneremo su i miei progressi!